Jak działamy w PsychoDietMed?

Psychodietetyk to dietetyk ze specjalizacją psychodietetyka lub posiadający dodatkowo wykształcenie psychologiczne. Jeśli już wielokrotnie próbowałeś schudnąć bez skutku, warto skorzystać z pomocy psychodietetyka, który pomoże Ci zmierzyć się z problemem zintegrowanym podejściem, uwzględniającym zarówno kwestie dietetyczne, jak i psychologiczne.

Kiedy zmagasz się z otyłością, a jednocześnie doświadczasz zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania czy wycofanie społeczne. Te dwie sfery – fizyczna i psychiczna – są ze sobą ściśle powiązane, a ich wspólne leczenie może przynieść skuteczne rezultaty.

Nieleczona depresja może pogłębiać problemy z otyłością i odwrotnie – problemy z wagą mogą prowadzić do depresji lub innych problemów psychicznych. Jeżeli więc zauważasz, że Twoje problemy z odżywianiem idą w parze z kłopotami emocjonalnymi, warto skonsultować się ze specjalistą takim jak psychodietetyk-psychoterapeuta.

Proces terapeutyczny składa się z kilku etapów. Liczba spotkań oraz czas trwania procesu zależy od rodzaju zaburzenia oraz stopnia nasilenia objawów i problemów.

1. Pierwszy etap procesu rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznej,  podczas której psychoterapeuta lub psychoterapeuta-psychodietetyk rozpoczyna rozpoznanie problemów pacjenta, aby postawić diagnozę i stworzyć konceptualizację problemu (opis i zrozumienie myśli, emocji i zachowań pacjenta, które wzajemnie wpływają na siebie i podtrzymują problem) na podstawie której ustalane są cele terapeutyczne. Etap ten zwykle wymaga kilku spotkań.
2. W drugim etapie terapii poznawczo-behawioralnej psychoterapeuta wprowadza różnorodne interwencje i techniki terapeutyczne, które mają na celu zmienić negatywne myśli, emocje i zachowania pacjenta. W terapii poznawczej terapeuta skupia się na identyfikacji i weryfikacji myśli i przekonań pacjenta oraz pomaga w rozwijaniu bardziej realistycznych i korzystnych przekonań. W terapii behawioralnej psychoterapeuta skupia się na modyfikacji zachowań, aby pomóc pacjentowi rozwijać adaptacyjne reakcje na różne sytuacje życiowe. Psychoterapeuta używa technik indywidualnie dopasowanych i zgodnych z konceptualizacją przypadku. Celem tych interwencji jest zmiana szkodliwych wzorców zachowań i zastąpienie ich pozytywnymi i korzystniejszymi.
3. Ostatni etap terapii poznawczo-behawioralnej skupia się na utrwaleniu osiągniętych postępów i zapobieganiu nawrotom problemu. Psychoterapeuta pomaga pacjentowi w utrwalaniu pozytywnych zmian, uczy radzenia sobie z trudnościami i pomaga utrzymać zdrowe podejście, myślenie i zachowanie w codziennym życiu. Ważnym elementem tego etapu jest również opracowanie planu zapobiegania nawrotom. Psychoterapeuta i pacjent wspólnie identyfikują potencjalne sytuacje i czynniki stresowe, które mogą wpłynąć na nawrót problemu. Opracowują strategie, które pomogą pacjentowi skutecznie radzić sobie z takimi wyzwaniami w przyszłości.

Proces psychodietetyczny składa się z kilku etapów. Czas trwania procesu zależy od rodzaju zaburzenia z jakim się zgłaszasz (otyłość, anoreksja, bulimia) oraz stopnia nasilenia objawów.

1. Pierwszy etap procesu rozpoczyna się od konsultacji diagnostycznej,  podczas której dietetyk-psychodietetyk lub psychoterapeuta-psychodietetyk rozpoczyna rozpoznanie Twoich problemów, aby zrozumieć wzajemny wpływ myśli, emocji i zachowania na jedzenie, oraz zidentyfikować mechanizmy podtrzymujące problem. Na tej podstawie stawiana jest diagnoza, ustalane są cele procesu psychodietetycznego oraz plan współpracy. Etap ten zwykle wymaga kilku spotkań.
2. W drugim etapie procesu psychodietetycznego specjalista wprowadza różnorodne interwencje i techniki terapii poznawczo – behawioralnej, które mają na celu wspierać przywracanie zdrowej relacji z jedzeniem. W procesie psychodietetycznym specjalista skupia się na identyfikacji i weryfikacji sabotujących myśli i przekonań oraz pomaga w ich modyfikacji, aby stały się bardziej realistyczne i wspierały Twoje cele. Specjalista używa indywidualnie dopasowanych i dobranych technik. Celem tych interwencji jest zmiana szkodliwych wzorców zachowań związanych z odżywianiem i zastąpienie ich pozytywnymi i korzystniejszymi dla Twojego zdrowia.
3. Ostatni etap procesu psychodietetycznego skupia się na utrwaleniu osiągniętych postępów i zapobieganiu nawrotom problemu. Specjalista pomoże Ci w utrwalaniu pozytywnych zmian, nauczy radzenia sobie z trudnościami i pomoże utrzymać zdrowe podejście, myślenie i zachowanie w codziennym życiu. Ważnym elementem tego etapu jest również opracowanie planu zapobiegania nawrotom. Specjalista wspólnie z Tobą zidentyfikuje potencjalne sytuacje i czynniki stresowe, które mogą wpłynąć na nawrót problemu. Następnie pomoże Ci w wypracowaniu strategii, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z takimi wyzwaniami w przyszłości.

Specjaliści PsychoDietMed wykorzystują dedykowane dla procesu psychoterapeutycznego i psychodietetycznego narzędzia cyfrowe, aby zapewnić skuteczną i spersonalizowaną opiekę nad pacjentami.

Jednym z nich jest aplikacja do zarządzania procesem psychoterapeutycznym i psychodietetycznym, która umożliwia zaangażowanie pacjentów w ich codzienne życie, wzrost samoświadomości oraz wdrażanie praktyk terapeutycznych opartych na dowodach, a także daje możliwość ciągłego wsparcia i opieki.

Aplikacja ta została specjalnie zaprojektowana do wspierania leczenia zaburzeń psychicznych, zaburzeń odżywiania oraz leczenia otyłości, umożliwiając pacjentom i specjalistom korzystanie z najlepszych praktyk leczenia, takich jak: elementy różnorodnych terapii (CBT, DBT, ACT), a także planowanie posiłków, wyznaczanie celów i wykorzystywanie umiejętności klinicznych.

Oprócz tego korzystamy również z najpopularniejszych komunikatorów na rynku. Podstawowym narzędziem do wideorozmów jest Google Meets, który nie wymaga instalacji i jest intuicyjny. Po umówieniu wizyty nasi pacjenci dostają link do wideorozmowy. Wystarczy jedno kliknięcie, by odbyć spotkanie ze specjalistą. Kombinacja różnych narzędzi cyfrowych pozwala nam na efektywną opiekę nad pacjentem, niezależnie od jego sytuacji.