Poznaj specjalistów PsychoDietMed
Nasi specjaliści to osoby doświadczone i wykwalifikowane w dziedzinie psychologii, psychoterapii oraz psychodietetyki.
Przed dołączeniem do zespołu każdy specjalista musi przedstawić odpowiednie wykształcenie i certyfikaty.
Pomożemy Ci zadbać o zdrowe ciało i umysł
Wesprzemy Cię na drodze do wyzdrowienia
Odkryjemy źródło Twojego problemu
Uwolnimy Cię od odchudzania!
Wybierz specjalistę
Holistyczne podejście do zdrowia, czyli misja PsychoDietMed
Ciało i umysł wzajemnie na siebie wpływają.
Dlatego łączenie specjalizacji i holistyczne podejście do leczenia zwiększa skuteczność naszych terapii.
W trakcie terapii uczymy pacjentów jak skutecznie radzić sobie z trudnymi emocjami, pokonywać lęk i depresję oraz inne trudności natury psychicznej. Poprawiając komfort ich życia jednocześnie uwalniając ich od presji odchudzania.
Naszym celem w procesie leczenia jest skupienie się na przeciwdziałaniu nawrotom problemów – Postaw na skuteczność – wybierz PsychoDietMed!
Założycielka PsychoDietMed
Sylwia Prawdzik
Psycholog, Psychoterapeuta CBT, Psychodietetyk, Dietetyk
Moją misją jest wspieranie innych w odzyskiwaniu i utrzymaniu zdrowia przez długie lata, a jest to możliwe tylko dzięki interdyscyplinarnemu podejściu do leczenia.
W PsychoDietMed zrzeszam ludzi, wyznających wartości podobne do moich. Pragniemy wspólnie uświadamiać, jak ważne jest dbanie o zdrowe ciało i psychikę jednocześnie.
Terapia online w naszej klinice to połączenie pracy w obszarze odżywiania z pracą nad zdrową kondycją psychiczną. To nauka praktycznych umiejętności, które pomogą Ci zwiększyć satysfakcję z życia!
Praca w nurcie poznawczo-behawioralnym
Terapia poznawczo-behawioralna to jedna z najbardziej popularnych i skutecznych form psychoterapii. Według jej założeń nasze myśli, uczucia i zachowania są ze sobą ściśle powiązane i wzajemnie na siebie wpływają. W terapii skupiamy się na:
Rozpoznawaniu i kwestionowaniu sabotujących myśli.
Nabyciu nowych umiejętności pomocnych w przywracaniu zdrowej relacji z jedzeniem: samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem i emocjami, asertywności, planowania, organizacji czasu, samokontroli czy umiejętności rozwiązywania problemów.
Wypróbowaniu nowych form zachowania w rzeczywistych sytuacjach, aby doświadczyć innych niż dotychczas reakcji i emocji oraz poprawić swoją relację z jedzeniem.
Skorzystaj z doświadczenia naszych specjalistów i zacznij swoją drogę do zdrowszego życia.
W PsychoDietMed łączymy specjalizacje
Psychodietetyk- dietetyk
- pomoże pokonać sabotujące przekonania utrudniające zmianę
- uczy zdrowych nawyków żywieniowych
- pomaga poradzić sobie z podjadaniem i przejadaniem się
- przywraca zdrową relację z jedzeniem
- wspiera proces leczenia zaburzeń odżywiania
Psychodietetyk- psychoterapeuta
- łączy wiedzę psychoterapeutyczną z dietetyczną
- pomaga osobom z otyłością z współistniejącymi zaburzeniami psychicznymi
- pomaga pokonać „zajadanie emocji i stresu”
- podchodzi holistyczne do leczenia zaburzeń odżywiania
- przywraca zdrową relację z jedzeniem
Zostań specjalistą od psychodietetyki!
W naszej ofercie znajdziesz kursy, szkolenia i webinary. Poznaj praktyczną wiedzę i rozszerz swoje umiejętności z zakresu psychologii, dietetyki i holistycznego podejścia do zdrowia.
zadowolonych pacjentów
godzin video terapii
Dlaczego szukamy właśnie Ciebie?
Naszą misją jest szerzenie holistycznego podejścia do leczenia otyłości, zaburzeń odżywiania i innych zaburzeń psychicznych w Polsce!
Wyznajesz podobne wartości, a dodatkowo marzysz o pracy, w której masz możliwość ciągłego rozwoju?
Baza wiedzy dla pacjenta i specjalisty
Czasami wystarczy tak niewiele, aby ruszyć do przodu i całkowicie zmienić swoje życie. Zostań z nami na dłużej! Przygotowaliśmy dla Ciebie: porady, wskazówki, newsy oraz wiedzę z psychodietetyki, psychologii i dietetyki.
Niebezpieczne strategie w zaburzeniach odżywiania
Dla osób z zaburzeniami odżywiania, które odczuwają silną potrzebę kontrolowania swojej masy ciała, stosowanie środków przeczyszczających może być sposobem na zachowanie lub zwiększenie poczucia kontroli. Takie działania pozwalają na tymczasowe złagodzenie lęku i złudne poczucie “panowania nad sytuacją”.
Jak odzyskać kontrolę nad apetytem?
Gdy regularnie stymulujemy układ nagrody poprzez wysoko przetworzone jedzenie, alkohol czy inne substancje uzależniające, nasz mózg adaptuje się do tych bodźców.
W wyniku tego, wrażliwość na stymulację maleje, co oznacza, że potrzebujemy coraz intensywniejszych lub częstszych bodźców, by osiągnąć ten sam poziom przyjemności.
Co przyczynia się do Twojego podjadania?
Dlaczego podjadamy? Podjadanie, które kiedyś pełniło rolę mechanizmu przetrwania w warunkach ograniczonej dostępności pożywienia, stało się poważnym problem zdrowotnym w obecnych czasach, przyczyniając się do zaburzeń odżywiania i otyłości. W przeszłości, gdy dostęp do żywności był niepewny, podjadanie pełniło funkcję zabezpieczenia przed głodem i pomagało przetrwać okresy niedoboru żywności. Włączenie przekąsek do codziennej rutyny pozwalało ludziom […]