Wypełnij kwestionariusz lęku uogólnionego
Jak to działa?
Kwestionariusz GAD-7 składa się z 7. pytań dotyczących emocji i zachowań związanych z lękiem. Odpowiedzi na pytania są skalowane według stopnia nasilenia od 0. do 3. Należy wskazać odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla częstość występowania emocji, uwzględniając okres dwóch tygodni. Na każde pytanie należy odpowiedzieć bez zastanowienia.
Skala punktowa GAD-7 może mieć wyniki w przedziale od 0 do 21 punktów. Im wyższy wynik, tym większe nasilenie objawów lęku.
Kwestionariusz lęku uogólnionego gad-7
Kwestionariusz Lęku Uogólnionego (ang. Generalized Anxiety Disorder 7 – GAD-7) to narzędzie psychometryczne służące do oceny poziomu lęku uogólnionego. Jest to skrótowy kwestionariusz, który skupia się na określeniu nasilenia objawów związanych z tym zaburzeniem.
Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić?
Ciągły niepokój
Drażliwość
Uczucie wzmożonego napięcia mięśniowego
Zaburzenia snu (najczęściej bezsenność)
Przewlekłe zmęczenie
Problemy z koncentracją
Uczucie duszności
Ból w klatce piersiowej
Nudności
Zawroty głowy
Bóle mięśniowe
Kołatanie serca
Zespół lęku uogólnionego (ang. Generalized Anxiety Disorder – GAD) to zaburzenie związane z przewlekłym odczuwaniem nadmiernego lęku. Osoby cierpiące na GAD doświadczają niepokoju i obaw związanych z codziennymi sprawami, co utrudnia normalne funkcjonowanie. Osoby z GAD mają tendencję do antycypowania najgorszego scenariusza i trudno jest im oderwać się od zmartwień.
Leczenie GAD zwykle obejmuje terapię psychologiczną, taką jak terapia poznawczo-behawioralna. Pomaga w identyfikowaniu myśli i zachowań nasilających lęk oraz w rozwijaniu strategii radzenia sobie z niepokojem. W niektórych przypadkach zalecane jest stosowanie leków przeciwlękowych lub przeciwdepresyjnych.
Pamiętaj
Wynik otrzymany po wypełnieniu Kwestionariusza GAD-7 to nie diagnoza, a jedynie wskazówka.
Ważne jest, aby osoba cierpiąca na zespół lęku uogólnionego skonsultowała się ze specjalistą, który pomoże dostosować odpowiednie metody leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Zauważasz u siebie niepokojące objawy? Skontaktuj się ze specjalistą PsychoDietMed!
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii?
Specjaliści PsychoDietMed oferują kompleksową pomoc i wsparcie dla osób borykających się z otyłością oraz zaburzeniami odżywiania. W naszej klinice łączymy dietetykę z psychoterapią i psychodietetyką.
Pomożemy Ci wdrożyć zdrowy i elastyczny sposób odżywiania, jednocześnie wspierając Twoje zdrowie psychiczne!
