Jak holistyczny program psychoterapii i dietoterapii pomaga w zaburzeniach odżywiania?
Czy Twoje myśli krążą wokół jedzenia i obawiasz się przybrania na wadze? Masz trudności z akceptacją siebie i swojego wyglądu? Mogą to być sygnały zwiastujące pojawienie się zaburzeń odżywiania.
Bez obaw! Zaburzenia odżywiania można skutecznie pokonać. Istnieje wiele sposobów na odzyskanie kontroli nad życiem i jedzeniem. Kluczem jest holistyczne podejście, które polega nie tylko na pracy w obszarze psychiki, ale również odżywiania.
Jakie są rodzaje zaburzeń odżywiania?
Anoreksja
Anoreksja charakteryzuje się występowaniem silnej obawy przed przybraniem na wadze, co prowadzi do utrzymania bardzo niskiej masy ciała. Osoby dotknięte chorobą cechują się nieadekwatnym postrzeganiem swojego wyglądu. Widzą siebie jako „za grube”, nawet gdy ich waga jest znacznie poniżej normy. Dieta i ćwiczenia stają się ważnym punktem w ich codziennym życiu. Mają one prowadzić do utraty masy ciała, co ostatecznie może prowadzić nawet do odmowy przyjmowania pokarmów.
Bulimia
Osoby zmagające się z bulimią doświadczają okresów jedzenia dużej ilości jedzenia, po których stosują różne sposoby na uniknięcie przybrania na wadze. Mogą to być wymioty, nadmierne ćwiczenia, głodówka lub nadużywanie leków przeczyszczających. Często utrzymują normalną masę ciała, co może utrudniać rozpoznanie problemu.
Napadowe objadanie się
Osoby z tym zaburzeniem regularnie jedzą dużo jedzenia, często do punktu, w którym czują się „niewygodnie” pełni. Nie stosują jednak różnych metod, aby kontrolować swoją wagę, jak w przypadku bulimii. To zaburzenie często prowadzi do nadwagi lub otyłości i może powodować negatywne emocje związane z jedzeniem, takie jak poczucie winy lub wstydu.
Zaburzenia odżywiania inaczej nie określone (EDNOS)
Kategoria ta obejmuje różne formy zaburzeń odżywiania, które nie spełniają ściśle określonych kryteriów dla anoreksji, bulimii czy zaburzenia objadania się, ale wciąż są poważne i wymagają leczenia.
Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić?
Objawy zaburzeń odżywiania mogą się różnić, ale często obejmują skrajne ograniczenie spożywanych ilości jedzenia, napadowe objadanie się, a także działania kompensacyjne takie jak wymuszanie wymiotów czy nadmierna aktywność fizyczna. Towarzyszą im silne emocje, niska samoocena i zniekształcone postrzeganie własnego ciała. Bardzo często pacjenci tkwią w błędnym kole (objadanie się, wymioty, głodzenie się, objadanie się).
Rozpoznajesz u siebie któreś z powyższych objawów?
PsychoDietMed to miejsce, w którym znajdziesz pomoc.
Jakie negatywne skutki mogą nieść nieleczone zaburzenia odżywiania?
Problemy z odżywianiem mogą wpływać na Twoje samopoczucie i odwrotnie. Negatywne postrzeganie siebie, niska samoocena, lęk oraz inne objawy charakterystyczne dla zaburzeń odżywiania (wycofanie społeczne, stopniowa utrata zainteresowań) negatywnie wpływają na psychikę. Mogą one prowadzić do rozwoju problemów psychicznych takich jak depresja, lęk, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i inne.
Jeden z bardziej subtelnych, ale nie mniej ważnych efektów niedożywienia lub niewłaściwej diety dotyczy osi jelitowo-mózgowej. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że stan mikrobioty jelitowej może wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Niezdrowa dieta i zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do zmian w składzie i działaniu mikrobioty jelitowej, co z kolei może wpływać na działanie osi jelitowo-mózgowej.
Z drugiej strony, osoby cierpiące na depresję czy zaburzenia lękowe mogą być bardziej narażone na rozwój problemów z jedzeniem. Depresja może prowadzić do zwiększonego apetytu i traktowania jedzenia jako formy radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Osoby z zaburzeniami lękowymi również mogą rozwinąć niezdrowe podejście do spożywania posiłków jako sposób radzenia sobie ze stresem i lękiem.
Czy można wyleczyć się z zaburzeń odżywiania?
Anoreksja
Otyłość
Napadowe objadanie się
EDNOS
Zaburzenia odżywiania to złożone problemy, których przyczyny mogą być różnorodne. Mogą wynikać z czynników biologicznych, psychologicznych, społecznych czy środowiskowych. Ich wyleczenie jest możliwe. Skuteczne efekty przynosi psychoterapia, w tym terapia poznawczo-behawioralna.
Poniższe czynniki mogą predysponować do rozwoju zaburzeń odżywiania. Ważne jest jednak zrozumienie, że istnieje nadzieja na powrót do zdrowia. W procesie zdrowienia kluczową rolę odgrywa chęć do zmiany, cierpliwość i wytrwałość.
Presja społeczna
Niezdrowa samoocena
Niskie poczucie własnej wartości
Perfekcjonizm
Ideały piękna promowane przez media
Niepokój
Doświadczenia życiowe
Depresja
Pamiętaj, że nie musisz zmagać się z tym samotnie.
Nasi specjaliści pomogą Ci odzyskać radość z życia i jedzenia!
Co wyróżnia podejście do leczenia zaburzeń odżywiania w PsychoDieMed?
Specjalizujemy się w kompleksowym leczeniu zaburzeń odżywiania, otyłości oraz innych zaburzeń psychicznych, łącząc psychoterapię z dietoterapią. Nasze holistyczne podejście do zdrowia pozwala nam na osiąganie trwałych efektów.
Współpracujemy z doświadczonymi specjalistami z dziedziny psychodietetyki, psychoterapii oraz z lekarzami. Zaufaj nam, a poprowadzimy Cię przez całą drogę do lepszego zdrowia i samopoczucia. Pokażemy Ci, jak utrzymać balans pomiędzy zdrowym ciałem i umysłem!
Rozpocznij proces powrotu do zdrowia przez wideorozmowy z PsychoDietMed.
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii?
Poniżej znajdziesz narzędzia, które pomogą Ci zidentyfikować problem, określić jego stopień oraz ułatwią podjęcie decyzji. Zrób test i dowiedz się, czy masz powody do niepokoju.
